Lepsza wersja 5:2

Dietę FMD często nazywa się ulepszoną wersją diety 5:2. Założenie jest proste - przez pięć dni w tygodniu żywimy się normalnie, a przez 2 dni nie dojadamy. Tym razem podczas postu ograniczamy liczbę kalorii do jednej czwartej (maksymalnie 600 kcal). Obniżenie dawki energetycznej do ćwierci zwykłej dziennej porcji przyjmowanych kalorii to duże wyzwanie, więc nie ma się co dziwić, że pierwszy dzień niedojadania będzie udręką. Przez katorgi tej diety przechodzimy co tydzień, a nie co miesiąc, więc wyrzeczenia są na pewno wiekszę niż w przypadku diety FMD.