2z9
Zmniejsza apetyt, poprawia humor
Dieta owsiana jest prosta i tania. To najnowszy hit dietetyczny. W zależności od tego, ile chcemy schudnąć, mamy do wyboru dwa jej warianty: jednodniowy i 4-tygodniowy.
Naukowcy odkryli, że owsianka może wspierać nasze zmagania z utratą zbędnych kilogramów. Z prowadzonych badań wynika, że bardzo skutecznie pomaga okiełznać apetyt, dając natychmiastowe uczucie sytości. Zawiera także substancję psychoaktywną o działaniu antydepresyjnym i poprawiającym nastrój.
(gabi)/WP Kobieta