Jednodniowa głodówka nie zaszkodzi

Ważne, by nie zmuszać do jedzenia osoby, która cierpi z powodu biegunki lub wymiotów - radzi Ewa Ceborska-Scheiterbauer, dietetyk z poradni Food&Diet. Ale głodówka nie może trwać zbyt długo. Już po jednym dniu z kłopotami żołądkowymi, możemy powoli wprowadzać do jadłospisu lekkostrawne produkty. - Gdy poczujemy się lepiej, zaczynamy od pszennej bułki z masłem, ugotowanych ziemniaków i słabej herbaty rumiankowej. Polecam także marchwiankę, czyli wodę po ugotowanej marchewce. Łagodzi objawy biegunki - dodaje dietetyk.