Zielone soki
Po zielone soki chętnie sięgają osoby uprawiające sport. Jednak koktajl z zielonych warzyw może zawierać dużo cukru. W średniej wielkości zielonym soku możemy znaleźć aż 6 łyżeczek cukru. Jest go prawie tak dużo jak w puszce z gazowanym napojem.
Wybierając zielone soki, zapominamy o białku czy innych ważnych składnikach odżywczych i serwujemy sobie zbyt dużo cukru.
POLECAMY: * Zobacz, jak słońce niszczy skórę*