7z10
Źle dobrana dieta
To jeden z najważniejszych czynników, na który powinnaś zwrócić uwagę podczas odchudzania. Stosujesz dietę, którą poleciła ci koleżanka? To, co działa na innych, niekoniecznie będzie służyć tobie. A może sięgasz po produkty „light”, które nie zawsze są light i mogą doprowadzić nawet do wzrostu wagi?
Zamiast przechodzić na konkretną dietę, która nie będzie skuteczna, zacznij od wyeliminowania słodyczy, białego pieczywa i smażonych potraw. Uzupełnij swoją dietę w warzywa i owoce oraz płyny.
POLECAMY: * Niewyspani tyją bardziej*