Polegasz na samym treningu

Niećwiczone przez lata mięśnie pośladkowe nie zmienią się w kilka dni czy nawet tygodni, szczególnie jeśli za ich nie najlepszy kształt odpowiadają predyspozycje genetyczne. Potrzebujesz mocnego uderzenia. Znakomicie na rzeźbę pośladków wpłyną masaże (wyłącznie u profesjonalisty). Chodzi o to, by masaż poprawił napięcie mięśni, rozbił tkankę tłuszczową, usprawnił krążenie. Regularny masaż znakomicie wpłynie na stan skóry i pomoże pozbyć się cellulitu. Dobre efekty da endermomasaż, który warto uzupełnić masowaniem pośladków w domu z wykorzystaniem kosmetyków ujędrniających i szczotki do masażu.