Jedzenie w fast foodach
Powstają jak grzyby po deszczu, w większych miastach jest ich kilka na każdej ulicy. Oferują dania wysokoenergetyczne, słodycze i słodkie napoje gazowane. A do tego wszystko tanio. Nie zapominajmy, że jedzenie przetworzone jest pozbawione wartości odżywczych, za to ma dużo kalorii. Jeśli czasami tam zaglądamy, poszukajmy w ofercie sałatki, czy jogurtowego deseru.
POLECAMY: * 7 pytań o cukier w naszej diecie*