Ogórek w diecie odchudzającej
Ogórek ceniony jest jako składnik diet odchudzających dzięki swojej niskiej kaloryczności. Sto gram ogórków to zaledwie 8-12 kalorii, czyli dwa duże ogórki szklarniowe, ważące łącznie około 400 g, posiadają wartość energetyczną równą 50 kaloriom. A ponieważ z dwóch ogórków możemy zrobić całą miskę sałatki, warto wprowadzać je do diety w trakcie odchudzania - dzięki nim możemy napełnić żołądek dużą ilością jedzenia i w ten sposób nieco oszukać głód, a jednocześnie spożyjemy naprawdę śladowe ilości kalorii.
Jako dodatek do skromnego dietetycznego śniadania taka miska sałatki to naprawdę duże wsparcie. Dodatkowym atutem warzywa jest to, że pomaga się ono pozbyć nadmiaru wody z organizmu, dlatego spożywanie go jest korzystne dla osób, u których nadwaga połączona jest z zatrzymywaniem wody.