Zimna woda i kostki lodu
Uczucie swędzenia zahamuje mycie zimną wodą. Prowadzi również do obkurczenia naczyń krwionośnych. Lniany ręcznik (albo lnianą chustę) należy wymoczyć w zimnej wodzie (12-16 stopni), następnie wycisnąć i przemyć nim bolesną okolicę (na powierzchni skóry powinna pozostać cienka warstwa wody). Nie wycieramy się do końca, tylko wkładamy bieliznę z delikatnego materiału, kładziemy się do łóżka i przykrywamy. Należy pozostać w łóżku, dopóki się nie ogrzejemy.
Ból i obrzęk zmniejszą okłady z kostek lodu. Należy umieścić je w plastikowym woreczku, a ten zawinąć w gazę i wykonać okład, który po 20 minutach należy zdjąć. Po 10 minutach przerwy przykładamy go znowu. Uwaga! Nie wolno przykładać lodu bezpośrednio do skóry, ponieważ może to uszkodzić delikatną tkankę. Ulgę przynosi również zwykła nasiadówka z letniej wody.