2z11
Jak żyjesz, tak tyjesz
Niezdrowe nawyki żywieniowe bardzo często idą w parze z brakiem aktywności fizycznej. Przepracowanie i zbyt duża ilość obowiązków powodują, że siedzący tryb życia jest udziałem coraz większej ilości osób.
A to właśnie brak aktywności fizycznej odpowiada za to, że nawet najlepsza dieta nigdy nie będzie skuteczna, jeśli nie połączy się jej z gimnastyką. Nie bez powodu naukowcy za podstawę nowej piramidy zdrowego żywienia wskazali regularny wysiłek fizyczny.
Powiedzenie "jak żyjesz, tak tyjesz" wskazuje, że główną przyczyną tycia są nieodpowiednie nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej.