Emocjonalni analfabeci

Aleksytymia to brak umiejętności rozpoznawania swoich emocji. To trudności w odczuwaniu, przeżywaniu, rozumieniu, rozróżnianiu i werbalizacji własnych uczuć oraz niezdolność odróżniania emocji od zmian fizjologicznych organizmu, np. szybkie bicie serca nie jest utożsamiane z lękiem.
Osoby z aleksytymią nie mają zdolności do kontrolowania emocji. Koncentrują się na doznaniach somatycznych; odreagowują napięcia psychiczne jedynie poprzez zachowania nawykowe, np. objadają się lub głodzą, nadużywają alkoholu bądź środków psychoaktywnych.
Nie mają też marzeń i fantazji, a raczej "nadmierny", konkretny sposób myślenia – mówi mówi Marta Żurowska - psycholog, psychoterapeuta z Centrum Psychologiczno - Szkoleniowego adAlta.