7z8
Jak się odchudzać?
Czy konieczne jest odmawianie sobie jedzenia przez co najmniej kilka dni? Ostatnie badania naukowców z Uniwersytetu Illinois pokazują, że istnieje mniej radykalny sposób. Jeden dzień głodówki i jeden dzień normalnego odżywiania.
- Podzieliliśmy ludzi na grupy i zbadaliśmy, jak reagują na dwa typy głodówki – mówi dr Krista Varady, kierownik badań. – Obie grupy co drugi dzień były na niskokalorycznej diecie. Jednak część badanych w pozostałe dni jadła niskotłuszczowe produkty powszechnie uznawane za zdrowe. Druga grupa spożywała, co tylko chciała. Wszyscy badani schudli, obniżył się ich poziom cholesterolu, a ciśnienie krwi wróciło do normy.
(sr/pho)