Nocne podjadanie
Sięganie do lodówki w środku nocy jest szkodliwe nie tylko dla zębów, ale może nieść za sobą znacznie poważniejsze następstwa zdrowotne. Naukowcy z Harwardu dowiedli, że zwyczaj jedzenia sutych posiłków późno wieczorem, a także nocne podjadanie w znaczący sposób (o 27 procent) zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z sercem. Nawyk nocnego jedzenia jest szczególnie groźny dla osób z nadwagą.