Silne emocje

Złość i smutek, a także stres mają negatywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na funkcjonowanie organizmu. Specjaliści z zakresu kardiologii z Harwardu w publikowanej niedawno pracy wykazali, jak duży wpływ mają negatywne uczucia na ryzyko ataku serca. Silne wzburzenie i gniew mogą stać się przyczyną ataku serca, który zwykle ma miejsce kilka godzin po incydencie, który nas tak silnie poruszył. Od dziś przestajemy się więc denerwować z byle powodu i staramy się przyjmować wszelkie trudności ze spokojem i dystansem - takie podejście nie tylko poprawi nam samopoczucie, ale także pomoże zachować zdrowie na długie lata.