Zrezygnuj z kawy i herbaty
Zrezygnuj z czarnej herbaty i kawy, ponieważ wypłukują one cenne witaminy i minerały. Aby utrzymać efekt obniżenia wagi w pierwszym tygodniu po zakończeniu diety owocowej, stosuj dietę 1200 kcal i stopniowo wprowadzaj nowe produkty spożywcze do jadłospisu. Diety owocowej nie można stosować długo. Możesz zdecydować się na to, by same owoce jeść np. jednego dnia w tygodniu.
Tekst: Elżbieta Makowska/mpi/(kg)