Jedz owoce co dwie godziny
W owocowej diecie możesz jeść owoce jednego rodzaju, ale lepiej je zróżnicować, aby dostarczyć organizmowi różnych witamin. Można przyrządzać sałatki owocowe, ale należy je skropić jedynie sokiem z cytryny lub polać sosem ze zmiksowanych owoców. Owoce jedz co dwie godziny, a w międzyczasie pij wodę mineralną niegazowaną, herbatki owocowe lub ziołowe.