3z6
Pina Colada
Pod względem popularności drugim najchętniej wybieranym przez nas drinkiem jest Pina Colada. Ten koktajl to rozkosz dla podniebienia, ale trzeba wiedzieć, że ma mnóstwo kalorii. W 425 ml mieści się bowiem aż 15 łyżeczek białego cukru, a całkowita wartość energetyczna trunku wynosi 315 kcal. Warto dodać, że tyle samo kalorii znajduje się w jednej bajaderce.
Klasycznej wielkości Pina Colada zawiera 30 ml białego rumu, 30 ml mleczka kokosowego, 90 ml soku anasowego i kostki lodu. Pamiętaj, że 1 g czystego alkoholu etylowego to 7 kcal.