6z13
Odnowienie 450 ml krwi: do sześciu tygodni
Jeśli stracimy lub oddamy tyle krwi, osocze odnowi się już po 24 godzinach. Jednak proces odbudowy czerwonych krwinek, które przenoszą tlen, zajmuje nawet 6 tygodni. Ten proces rozpoczyna się w nerkach, gdzie komórki okołokanalikowe odnotowują, że spadł poziom tlenu we krwi. Wtedy zaczynają wydzielać erytropoetynę, hormon, który prowadzi do zwiększenia produkcji erytrocytów przez szpik kostny.
Mężczyźni, którzy oddali krew, mogą być dawcami najszybciej po 12 tygodniach, a kobiety dopiero po 16 tygodniach. Różnica bierze się stąd, że panowie mają zwykle w organizmie więcej żelaza, które jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek.