4z8
Jak chodzić na szpilkach?
Jak chodzić?
Podczas chodzenia na szpilkach kontakt z podłożem ma najpierw pięta, czyli obcas. Dopiero później dołączają palce. Cały czas pamiętaj o wyprostowanej sylwetce. Nie garb się i nie patrz pod nogi, lecz prosto przed siebie. W treningu sprawdzi się stara metoda – położenie książki na głowie.
Zwróć uwagę na to, jak stawiasz stopy. Nie musisz niczym modelka na wybiegu krzyżować ich w trakcie stąpania, ale postaraj się, aby stawiać je blisko siebie. Możesz ułożyć na podłodze w pokoju włóczkę, tak aby tworzyła prostą linię i spróbuj nie zbaczać z wyznaczonej trasy. Pamiętaj, że kroki, które robisz w balerinach, powinny się zamienić w drobne kroczki, gdy masz na stopach wysokie obcasy.
POLECAMY: * To cię postarza*