Kontroluj swoją wagę
Stała waga i brak naprzemiennego tycia i chudnięcia to jeden z najważniejszych czynników dbania o wygląd piersi. Ponieważ zbudowane są one przede wszystkim z tkanki tłuszczowej, od razu widać na nich wszelkie zmiany w wadze ciała. Jeśli tyjemy - rosną, ale kiedy chudniemy - ich wielkość może zmienić się nawet o dwa rozmiary. To o tyle niebezpieczne, że rozciągnięta skóra, która po trzydziestce szybciej traci sprężystość, może nieestetycznie zwisać, a jeśli jest szczególnie cienka, bywa bardziej narażona na powstanie rozstępów.
Poza tym otyłość zwiększa ryzyko raka piersi, zwłaszcza u kobiet po menopauzie, wśród których najczęściej wykrywany jest nowotwór sutka.