Najważniejsza motywacja

Prawidłowa motywacja oznacza, że wiemy, co chcemy osiągnąć i jesteśmy gotowi na zmiany. Warto zabierać się do realizacji swoich celów od razu, bo to właśnie na początku roku działamy pod wpływem impulsu i jesteśmy najbardziej zmotywowani do wprowadzania w życie nowych nawyków i zamierzeń. To normalne, że podczas ich realizowania mogą zdarzyć się kryzysowe momenty. Ukradkiem zjedzony batonik i opuszczone zajęcia w klubie fitness powodują, że nagle wszystkie postanowienia odchodzą w przeszłość. Przestajemy wierzyć w swoje możliwości i wracamy do starych nawyków. Aby uniknąć takiego scenariusza, warto wiedzieć, jak się dobrze zmotywować. Pomaga kontakt z bliskimi, ponowne przeanalizowanie swoich marzeń i pragnień i powrót do mapy celów, którą mieliśmy w głowie na samym początku. Dzięki temu powrócimy do realizacji zamierzeń z zupełnie nową energią.