Jak dotrzymywać noworocznych postanowień?

Końcówka roku zawsze wygląda tak samo. Zastanawiamy się nad tym, co warto zmienić w swoim życiu i planujemy kolejne postanowienia noworoczne. Wyjadę w podróż marzeń, zrzucę zbędne kilogramy, tym razem na pewno rzucę palenie. Brzmi znajomo? Okazuje się, że tylko 15 proc. z nas realizuje swoje zamierzenia, częściowy sukces odnosi jedynie 40 proc., a pozostali się poddają. Zwykle już na samym początku. Jeśli za każdym razem nie udaje ci się dotrzymywać swoich postanowień, nie zniechęcaj się. Wystarczy inaczej je zaplanować, lepiej określić swoje możliwości i odpowiednio się zmotywować. Wtedy łatwiej będzie odnieść sukces.