Baw się i nawilżaj
Nie trzeba być naukowcem, aby stwierdzić, że gra wstępna prowadzi do orgazmu. Jednak tylko przedłużenie i "pogłębienie" gry wstępnej może sprawić, że twój orgazm będzie bardziej intensywny. "Poczekaj tak długo, jak potrzebujesz, aż dojdzie do kulminacji" - radzi dr Dweck. Pamiętaj, że to ty decydujesz o tym, kiedy ma dojść do stosunku. Nie przyspieszaj biegu zdarzeń. Powstrzymaj go, gdy czujesz, że nie nadszedł właściwy moment. Nauczcie się cierpliwości.
Budowanie atmosfery oczekiwania też jest kluczem, bo wzmaga apetyt i sprawia, że seks smakuje lepiej. Warto sięgnąć po rozmaite zabawki oraz zadbać o odpowiednie nawilżenie. Seksuolog Shanna Katz twierdzi, że kobiety często boją się skorzystać z tej rady: "Naturalne nawilżenie nie jest wskaźnikiem tego, jak bardzo jesteś pobudzona, gdyż wiele rzeczy może obniżyć wilgotność pochwy, np. antykoncepcja hormonalna, leki przeciwhistaminowe i stres."
"Nieprawdą jest, że wśród 20- i 30-letnich kobiet nawilżenie jest potrzebne tylko wtedy, gdy pojawia się problem suchości pochwy. Ponad 65 proc. kobiet przyznało, że po dobrym nawilżeniu ich seks był niesamowity" - wyjaśnia Patty Brisben.