Po pierwsze: rzuć palenie
Palenie to przyczyna ponad 19% nowotworów. Szacuje się, że papierosy zabijają rocznie nawet 6 milionów osób, w tym 600 tysięcy biernych palaczy. Rzucenie palenia to oczywista rada dla wszystkich, którzy chcą uniknąć wielu niebezpiecznych chorób. Ważne jest jednak również unikanie przebywania w towarzystwie osób, które nie mogą oprzeć się nałogowi. Nie pozwalaj palić u siebie w domu, a palaczy wypraszaj na balkon lub na zewnątrz. Nie warto ryzykować zdrowia!