2z7
Jesz, gdy jesteś zestresowana?
Naukowcy przeprowadzili badania na grupie kobiet, które poprzedniego dnia "zajadały" stres podwójnym hamburgerem i frytkami. Następnie mierzyli tempo metabolizmu - jak długo trwał proces spalania kalorii i tłuszczu. Sprawdzali poziom cukru we krwi, kortyzolu, insuliny i trójglicerydów.
Jaki był rezultat eksperymentu? Średnio w ciągu siedmiu godzin po spożyciu posiłku o wysokiej zawartości tłuszczu, kobiety zmagające się z jednym lub dwoma czynnikami stresu przez dobę, spaliły 104 kalorii mniej niż panie, które nie doświadczyły stresogennej sytuacji. Taka różnica może doprowadzić do zwiększenia masy ciała o prawie 5 kg w ciągu roku.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*