12 minut: Napij się czarnej herbaty
Ludzie, którzy pili 4 filiżanki czarnej herbaty dziennie przez 6 tygodni, lepiej znosili stresowe sytuacje oraz mieli niższy poziom kortyzolu w organizmie. Przetestowali to naukowcy z University College w Londynie. Substancje chemiczne zawarte w napoju wpływają na neuroprzekaźniki w mózgu. Ponadto herbata jest bogata w antyoksydanty, które skutecznie chronią przed niszczeniem naszej urody właśnie na skutek stresu.