4z6
Dieta
Naukowcy odkryli jednak, że najlepszym sposobem na zatrzymanie procesów starzenia jest unikanie promieniowania UV oraz przeciwutleniacze.
Antyoksydanty działają w ten sposób, że neutralizują wolne rodniki, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry. Gdzie ich szukać? W codziennych posiłkach.
Znajdziesz je w zielonej herbacie, fioletowych oraz czerwonych owocach (truskawki, jagody, maliny, czarna porzeczka, żurawina czy borówka) oraz warzywach (brokuły, kalafior, czerwone buraczki czy czosnek).