4z9
Idź na siłownię przed pracą
Możesz też zdecydować się na jakikolwiek inny sport, poza dyscyplinami w stylu bierek czy szachów. Niesie to za sobą podwójne korzyści. Badacze z McMaster University stwierdzili, że ludzie odbywający treningi rano byli bardziej systematyczni, po ciężkim dniu często nie mamy bowiem siły na dodatkową aktywność fizyczną. Jak zresztą wiadomo, poranna gimnastyka powoduje, że jesteśmy pełni energii do końca dnia.
Jest jeszcze dodatkowa korzyść. Ćwiczenia fizyczne sprawiają, że natychmiast po ich wykonaniu ciało staje się jędrne, a mięśnie bardziej widoczne. Po treningu wyglądasz więc dużo szczuplej i bardziej atrakcyjnie.