Trzymaj jedzenie w nieprzezroczystych pojemnikach
Co z oczu, to z serca – mówi znane przysłowie. Jeżeli więc kochasz jeść, lepiej dobrze schowaj swoje kanapki. Naukowcy z Cornell University stwierdzili, że badani, którzy trzymali żywność w przezroczystych pojemnikach, w dodatku w zasięgu swojego wzroku, jedli aż 70 procent więcej niż osoby postępujące odwrotnie.
Chowaj więc swoje drugie śniadanie do lodówki, a w domu nie stawiaj na stole miski z cukierkami. To gwarancja szybkiej utraty wagi!