Używaj ostrych przypraw
Jeżeli chcesz wyglądać szczuplej, unikaj soli, zastępując ją ostrymi przyprawami. Badacze z Purdue University udowodnili, że łyżeczka chili lub pieprzu cayenne dziennie powoduje wzrost przemiany materii i sprawia, że spalamy więcej kalorii.
I znów dwie korzyści w jednym. Dzięki lepszemu trawieniu nasz brzuch nie jest wzdęty i wyglądamy po prostu szczuplej. W dodatku mamy perspektywę na sporą utratę wagi w przyszłości. Same pozytywy!
Tekst: na podst. Cosmopolitan.com/sr