Dolegliwości żołądkowe

Nierzadko popękane i spierzchnięte usta oznaczają kłopoty z żołądkiem. Powinniśmy unikać spożywania surowych produktów, które nadmiernie obciążają żołądek. Należy jeść powoli – każdy kawałek pożywienia przeżuwać po kilkanaście razy. Pamiętajmy, że niestrawione pokarmy wydzielają toksyny. Szkodzi objadanie się, szczególnie na noc. Warto jeść więcej posiłków, ale w mniejszych porcjach. I tak jak już wcześniej wspomniano, trzeba unikać używek – papierosów, alkoholu i nadmiernej ilości kawy.