Jakie choroby można wyczytać z kobiecej twarzy?
Wiele dolegliwości rozwija się w sposób niemal niezauważalny. Jednak niektóre z nich możemy łatwo wykryć i wyczytać z kobiecej twarzy. Na przykład obrzęki pod oczami są nie tylko efektem nadmiaru adrenaliny, ale również mogą sygnalizować problemy z nerkami, wątrobą, tarczycą czy sercem. Uważna obserwacja pozwoli zapobiec rozwojowi schorzenia. Poznaj choroby wypisane na twarzy i naucz się prawidłowo interpretować ich objawy.
Obserwuj swoje odbicie
Wiele dolegliwości rozwija się w sposób niemal niezauważalny. Jednak niektóre z nich możemy łatwo wykryć i wyczytać z kobiecej twarzy. Na przykład obrzęki pod oczami są nie tylko efektem nadmiaru adrenaliny, ale również mogą sygnalizować problemy z nerkami, wątrobą, tarczycą czy sercem. Uważna obserwacja pozwoli zapobiec rozwojowi schorzenia. Poznaj choroby wypisane na twarzy i naucz się prawidłowo interpretować ich objawy.
Tekst: Monika Stypułkowska/(ms/sr)
Stres
Cienie pod oczami to częsty objaw nieprawidłowego stylu życia - stresu, zmęczenia, bezsenności oraz braku żelaza i witamin. Opuchnięte powieki są też oznaką niewłaściwej diety lub dużej ilości wypitego alkoholu.
Jak szybko pozbyć się efektu zmęczonych i podkrążonych oczu? Obrzęki skutecznie usuwają okłady z ogórka, zielonej herbaty, rumianku lub zimnego mleka. Powinniśmy unikać picia kawy i napojów energetyzujących zawierających kofeinę. Warto też zmienić tryb życia na mniej nerwowy. Pomogą ćwiczenia relaksacyjne, np. joga.
Niewydolność nerek
Niewiele kobiet wie, że podkrążone oczy często sygnalizują także problemy z nerkami. Dlatego jeśli już od dłuższego czasu zmagasz się z opuchniętymi oczami, to warto zgłosić się do lekarza i zrobić badanie moczu. Należy pamiętać, że to zwłaszcza dieta bogata w sól sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych. Obowiązkowo powinniśmy spożywać więcej warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych, które korzystnie wpływają na pracę nerek.
Nie warto bagatelizować problemu, gdyż opuchnięte powieki mogą być spowodowane nie tylko niewydolnością nerek, ale również niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, nieprawidłową pracą wątroby, problemami z sercem czy zaburzeniami krążenia (np. wysokim ciśnieniem krwi).
Obciążona wątroba
Zaczerwieniona skóra między brwiami może świadczyć o nadmiernym obciążeniu wątroby. Należy pamiętać, że alkohol to najgorszy wróg wątroby. Warto też unikać dużej ilości leków przeciwbólowych. Do naszego jadłospisu powinniśmy włączyć produkty bogate w beta-karoten, np. marchew i jajka, a także owoce i warzywa, które usuwają z organizmu toksyny. Trzeba zrezygnować z przetworzonej żywności i wszelkich potraw ciężkostrawnych, a zwłaszcza tłuszczów nasyconych. Pracę wątroby wspomaga też stosowanie niektórych ziół, np. skuteczny jest ostropest plamisty.
Dolegliwości żołądkowe
Nierzadko popękane i spierzchnięte usta oznaczają kłopoty z żołądkiem. Powinniśmy unikać spożywania surowych produktów, które nadmiernie obciążają żołądek. Należy jeść powoli – każdy kawałek pożywienia przeżuwać po kilkanaście razy. Pamiętajmy, że niestrawione pokarmy wydzielają toksyny. Szkodzi objadanie się, szczególnie na noc. Warto jeść więcej posiłków, ale w mniejszych porcjach. I tak jak już wcześniej wspomniano, trzeba unikać używek – papierosów, alkoholu i nadmiernej ilości kawy.
Problemy z układem oddechowym
Zaczerwienione lub lekko sine policzki mogą sygnalizować zaburzenia pracy oskrzeli i płuc. Powinniśmy wzbogacić dietę o warzywa i ryż. Sprawdza się również przyprawianie potraw imbirem, który nie tylko rozgrzewa, ale także ułatwia oddychanie. Nie pomaga zbyt długie przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, dlatego należy pamiętać o częstym wietrzeniu mieszkania.
Tekst: Monika Stypułkowska/(ms/sr)
