Jedz, co chcesz, ile chcesz i chudnij!
Sekret szczupłego ciała
Od zawsze jesteś na diecie? A co by się stało, gdybyś przez cały tydzień jadła tylko ciasto czekoladowe i inne wysokokaloryczne przekąski? Zapewne żaden program odchudzania, który dotychczas stosowałaś, nie promował takiego rozwiązania.
Od zawsze jesteś na diecie? A co by się stało, gdybyś przez cały tydzień jadła tylko ciasto czekoladowe i inne wysokokaloryczne przekąski? Zapewne żaden program odchudzania, który dotychczas stosowałaś, nie promował takiego rozwiązania.
Co innego Geneen Roth. Autorka wielu książek o intuicyjnym jedzeniu przekonuje, że można jeść co i ile się chce, a przy tym chudnąć. Sama po latach nieudanej walki z nadwagą i efektu jo-jo zrzuciła dzięki temu 18 kilogramów i utrzymuje niższą wagę od dwóch dekad. Ty też możesz to osiągnąć! Musisz tylko przestrzegać kilku prostych zasad.
(sr/kg)