Jak dziecko
Czy to oznacza, że możemy jeść, ile chcemy, nie przejmując się niczym? Nie do końca. Roth jako wzór stawia małe dzieci, które jeszcze nie znają zasad zdrowego żywienia, jedzą więc tyle, ile chcą i kiedy chcą. Maluch jednego dnia po długiej zabawie może rzucić się na jedzenie, a następnego ranka odmówić śniadania. Co ciekawe, jeżeli przeanalizuje się sposób odżywiania małych dzieci, okazuje się, że jest zgodny z najnowszymi trendami zdrowego żywienia.