2z9
Jogurt grecki
Dietetycy podkreślają, że jogurt grecki nie tylko świetnie smakuje, ale przede wszystkim zawiera dużo białka, dzięki któremu dłużej czujesz się nasycona. Poza tym ekspert ds. urody Narine Nikogosian zaznacza, że jest również bogaty w aminokwasy, które pomogą pozbyć się cieni pod oczami.
Czeka cię nieprzespana noc? Zjedz wcześniej jogurt grecki, a nie będziesz miała kłopotów z podkrążonymi oczami. Ponadto jogurt dostarcza organizmowi składników odżywczych i probiotyków, które są cenne dla naszego zdrowia. Warto dodać, że skutecznie walczy też z nadwagą.
POLECAMY: * Dieta w kolorach tęczy*