Miód
Już od dawna znane są dobroczynne właściwości miodu. Jest cennym źródłem flawonoidów - kwercetyny i kemferolu, które działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
Badania wykazały, że miód doskonale radzi sobie z depresją i nerwicą. Jego dużym atutem jest bardzo szybkie poprawienie nastroju. Dlatego warto czasem dodać go do herbaty.