Napoje gazowane
Ryzyko wystąpienia tętniczego nadciśnienia krwi wynosi u wielbicieli słodkich napojów od 26 do 70 procent. U młodzieży jest jeszcze gorzej, także ze względu na panującą modę na picie puszkowanych drinków. Młodzi ludzie sięgający po nie, mają 89 procent szans na to, że w krótkim czasie narażą się na tę dolegliwość. Dowiodło tego m. in. badanie dr. Aaqib Habib Malika oraz jego dwunastu kolegów z Griffin Hospital w Connecticut.
Regularne picie gazowanych napojów prowadzi oczywiście do uzależnienia i regularnych napadów "głodu cukrowego". Nadpobudliwość na początku, rozdrażnienie i zmęczenie po 30 minutach po jego spożyciu czyni go zdecydowanym wrogiem twojej dobrej kondycji psychicznej.
Sięgnij za to po zieloną herbatę, herbatę z guaraną lub wodę z cytryną.