Stopy spod kołdry?
Choć od dawna wiemy, że przewietrzona i chłodna sypialnia sprzyja zasypianiu, udowodniono, że lepiej zaśniemy, kiedy dodatkowo nie będziemy przegrzewać stóp. Pomaga wystawienie stóp spod kołdry, by regulacja temperatury ciała z temperaturą otoczenia była prawidłowa. Oczywiście wystawiamy stopy bez skarpetek.