Brak słońca

Źródło: Jupiterimages

Jesienna depresja? Wiosenne przesilenie? Powód - brak słońca. Niedobór naturalnego światła sprawia, że organizmowi chce się spać. Badania, jakie na grupie 600 ochotników przeprowadzili naukowcy z uniwersytetu w Massachusetts wskazują, że uczucie złości, zniechęcenia, znużenia i lęku występują częściej zimą niż latem. Jak sobie z tym radzić? Codziennie – nawet jeśli się chmurzy – spędź dziesięć minut na dworze, najlepiej podczas szybkiego spaceru. Jeśli możesz zrobić przerwę podczas pracy i spędzić kwadrans na świeżym powietrzu – poczujesz się zrelaksowana i odprężona.

* ZMĘCZONA? NIE POŚWIĘCAJ SIĘ!*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj