Kiedy kawa już nie działa, czyli chronicznie zmęczona
Praca bez zabawy
Cały dzień jesteś zmęczona : nie pomaga drzemka, dłuższy sen, ani wolny od pracy dzień, który wzięłaś, aby się zregenerować. Nie masz siły i najprostsze zadania zaczynają Cię przerastać. Wypijasz hektolitry kawy i kolejne puszki napojów energetycznych, jednak w dalszym ciągu nie możesz opanować ogromnego znużenia. Sprawdź, czy nie popełniasz prostych błędów w ciągu dnia i staraj się je wyeliminować.
Cały dzień jesteś zmęczona : nie pomaga drzemka, dłuższy sen, ani wolny od pracy dzień, który wzięłaś, aby się zregenerować. Nie masz siły i najprostsze zadania zaczynają Cię przerastać. Wypijasz hektolitry kawy i kolejne puszki napojów energetycznych, jednak w dalszym ciągu nie możesz opanować ogromnego znużenia. Sprawdź, czy nie popełniasz prostych błędów w ciągu dnia i staraj się je wyeliminować.
Bycie dorosłym to ciężka praca. Popatrz na dzieci – bywają zmęczone, ale często po wyczerpującej zabawie, i to zmęczenie jest zupełnie innego rodzaju. Brak równowagi między pracą a odpoczynkiem, między obowiązkami a relaksem jest zabójcze dla organizmu. Jeśli 24 godziny na dobę jesteś w gotowości i w napięciu, gotowa, by udać się do następnych zadań – niedługo Twój organizm zacznie się buntować. Wbrew temu, co o sobie myślisz – nie jesteś maszyną, a Twój umysł potrzebuje zresetowania. Zrób codziennie coś, co sprawi Ci przyjemność – przeczytaj kilka dowcipów, przesłanych mailem, przekartkuj kobiecy magazyn, zadzwoń do koleżanki, posłuchaj ulubionej płyty, albo pograj w karty z dziećmi.