Odwodnienie
Większość osób na co dzień doświadcza permanentnego stanu odwodnienia, uważa dr Susan Kleiner, internista z szpitalu stanowego w Waszyngtonie. – Jeśli czujesz się spragniona, to już ostatni dzwonek, aby uzupełnić braki wody w organizmie. Powinnaś pić wodę co pół godziny, małymi łykami, po pół szklanki. Tylko w ten sposób zachowasz równowagę w organizmie i nie odczujesz senności i zmęczenia, którą powoduje odwodnienie.