Czasem warto rozluźnić atmosferę
Wiadomo, że w czasie kłótni często ponoszą nas emocje, jednak jeśli uda nam się choć trochę zdystansować do sytuacji, przyniesie to wiele korzyści. Według danych opublikowanych w "Journal of Marriage and Family", pary, które w czasie trudnej rozmowy okazywały sobie gesty, świadczące o bliskości (takie jak dotknięcie ramienia czy pogłaskanie policzka), łatwiej dochodziły do porozumienia. Parter dostaje wtedy sygnał - zależy mi na tobie i naszym wspólnym dobru. W ten sposób możesz skutecznie rozładować napiętą atmosferę, pamiętając też oczywiście o tym, żeby nie podnosić głosu.
Poczucie humoru także bywa remedium na kłótnię. Badacze z Uniwersytetu Berkeley przekonują, że pary, które potrafią żartować z nieporozumień, krócej odczuwają stres i szybciej się godzą.