Przerwa na lunch

Nie żałujmy sobie kilku minut przerwy w ciągu dnia na chwilę „odpoczynku” w miejscu pracy. Zrezygnujmy z gotowych i łatwo dostępnych posiłków w najbliższym od biura barze i postarajmy się zabierać z domu przygotowane dania. Zamiast słodyczy wybierajmy, owoce, warzywa lub zbożowe propozycje tak zwanych szybkich przegryzek. A co najważniejsze, dajmy sobie trochę więcej luzu i nabierzmy pewności siebie. Poradzimy sobie ze wszystkim, nawet bez oszczędzania czasu na jedzeniu.