Zmiana pracy
Nowe miejsce pracy, nowe otoczenie, nowe obowiązki i wyzwania, którym za wszelką cenę musimy sprostać. Skupiając się na nowych zadaniach, chcemy zabłysnąć i wykazać się przed szefem. Podczas dnia w pracy częstoj zarywamy nadgodziny, pijemy dużo kawy, sięgamy po słodycze, a na obiad pałaszujemy ochoczo zupki instant. Do tego często sięgamy po fast foody. Taka dieta prowadzi nas tylko do negatywnych zmian w procesach trawiennych, uszkodzeń błony śluzowej żołądka i do niechcianego przyrostu wagi. Do pojawienia się tej ostatniej dołączyć należy także brak aktywności fizycznej.
Jedynym wyjściem z tego niekorzystnego ciągu jest wprowadzenie kilku drobnych, ale bardzo ważnych w swoim działaniu, zmian. Aby pobudzić do pracy mięśnie i poprawić kondycję, zamiast samochodem, do biura pojedźmy rowerem lub chociaż zrezygnujmy z przejechania kliku ostatnich przystanków i zróbmy sobie spacer.
POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*