Menopauza

Okres menopauzy wiąże się nierzadko z pojawiającym się przygnębieniem i dolegliwościami. Szybko się przemęczamy, nękają nas bóle głowy, krzyża, stawów, pojawiają się fale gorąca zwane „uderzeniami gorąca”. Comiesięczne cykle stają się nieregularne, a czas ich trwania jest nie do przewidzenia. Głównym prowodyrem tych wszystkich nękających nas wahań nastrojów i bólów, jest estrogen. Jego poziom się obniża i oprócz wymienionych, powoduje także osłabienie przemiany materii. Złe samopoczucie i brak pewności siebie, powodowany mijającym czasem, doprowadza nas do różnych negatywnych rozważań. Martwimy się o swój wygląd zewnętrzny, w tym o pojawiające się zmarszczki, mogący nas dosięgnąć brak atrakcyjności i problemy zdrowotne. To wszystko wzbudza w nas ogromny stres.