Jedz więcej warzyw

Kiedy zaczęłaś mieszkać sama Twoje menu ograniczyło się do pieczywa ryżowego, „chińczyka” na wynos i białego wina – raczej ze średniej półki . Warzywa? Czasem zamówisz sałatkę do biura, ale i tak robisz się głodna po południu, więc wyskakujesz na pizzę lub hamburgera. Nie masz siły ani ochoty gotować marchewki na parze, cukrowego groszku, ani szatkować warzyw na sałatkę, a zupę przyrządzasz z proszku. Dobroczynną moc warzyw odkryjesz, gdy Twój organizm zacznie się ich domagać, a Ty zaczniesz zauważać słabe włosy, łamliwe paznokcie i poszarzałą cerę.