Prawidłowa postawa

Kiedyś zapytano słynną trenerkę Ewę Chodakowską o to, jak można błyskawicznie zrzucić pięć kilo. Stwierdziła, że to bardzo proste. Chodakowska radzi, żeby stanąć przed lustrem, zamknąć oczy i przyjąć najbardziej neutralną postawę ciała. Jeżeli po otwarciu oczu zobaczymy lekko zgarbioną postać z wypiętym brzuchem, już wiemy, co jest nie tak. Trenerka radzi, żeby utrzymywać wyprostowaną postawę ciała i stale napinać brzuch, aż wejdzie nam to w nawyk. Tym sposobem nie tylko w parę minut, ale wręcz w parę sekund „stracimy” 5 kilogramów.