Idealne ciało? Niestety, najczęściej możemy oglądać je tylko w telewizji, kinie i na okładkach kolorowych gazet. Przeważnie nie mamy tyle czasu i motywacji, żeby wyglądać jak gwiazdy. Co ciekawe, mało która kobieta skarży się na niedowagę, większość raczej chciałaby zrzucić zbędne kilogramy.
Idealne ciało? Niestety, najczęściej możemy oglądać je tylko w telewizji, kinie i na okładkach kolorowych gazet. Przeważnie nie mamy tyle czasu i motywacji, żeby wyglądać jak gwiazdy. Co ciekawe, mało która kobieta skarży się na niedowagę, większość raczej chciałaby zrzucić zbędne kilogramy.
No tak, od miesięcy obiecujemy sobie, że schudniemy, a efektów wciąż nie ma. Spokojnie, istnieją sposoby, żeby optycznie odjąć sobie parę centymetrów w talii. Są tak skuteczne, że niektóre pozwalają na „zrzucenie” nawet pięciu kilogramów w zaledwie 10 minut! Zobacz, jak tego dokonać.
(sr/pho), kobieta.wp.pl
Prawidłowa postawa
Kiedyś zapytano słynną trenerkę Ewę Chodakowską o to, jak można błyskawicznie zrzucić pięć kilo. Stwierdziła, że to bardzo proste. Chodakowska radzi, żeby stanąć przed lustrem, zamknąć oczy i przyjąć najbardziej neutralną postawę ciała. Jeżeli po otwarciu oczu zobaczymy lekko zgarbioną postać z wypiętym brzuchem, już wiemy, co jest nie tak. Trenerka radzi, żeby utrzymywać wyprostowaną postawę ciała i stale napinać brzuch, aż wejdzie nam to w nawyk. Tym sposobem nie tylko w parę minut, ale wręcz w parę sekund „stracimy” 5 kilogramów.
Ćwicz
Każdy, kto kiedykolwiek uprawiał jakieś sporty siłowe, wie, że sylwetka prezentuje się najlepiej zaraz po treningu. Warunkiem jest to, żeby się nie przetrenować, bo w takim wypadku możemy być zbyt zmęczone, żeby trzymać prostą postawę. Jeżeli więc chcesz zaprezentować umięśnione ramiona lub apetyczny brzuszek, przed wyjściem z domu zrób krótką serię ćwiczeń. Wykonaj np. 20-50 brzuszków, podnieś parę razy lekkie ciężarki. Zrób kilka przysiadów. Całość nie zajmie ci więcej niż 10 minut, a efekty będą zdumiewające!
Balsamy
Jeśli tylko zrobi się ciepło, koniecznie zacznij doceniać moc balsamów do ciała. Sprawią, że twoja figura będzie wyglądać bardziej apetycznie. Najlepiej używaj balsamu ze świetlistymi drobinkami. Specjaliści radzą wręcz, że jeżeli bardzo zależy ci na wyszczupleniu nóg, powinnaś użyć… serum nabłyszczającego do włosów. Rozsmaruj je na nogach, większą ilość aplikując pośrodku nóg. Jeżeli nie masz takiego serum, spróbuj użyć nabłyszczającego różu do twarzy.
Bielizna korygująca
Przeważnie mamy w stosunku do niej ambiwalentne uczucia. Z jednej strony marzymy o płaskim brzuchu, z drugiej – taka bielizna kojarzy się z czymś zupełnie aseksualnym. Na co dzień chyba nie warto jej nosić, ale czemu nie skorzystać z takiego ułatwienia na specjalne okazje? Robi tak chociażby Jennifer Garner. Poza tym na rynku pojawia się coraz więcej naprawdę atrakcyjnych fasonów. Jeżeli więc czujesz się źle w szarych „majtasach”, możesz rozejrzeć się za jednym z takich eleganckich modeli.
Odpowiednie ubranie
Internet jest pełen porad dotyczących tego, co zakładać, żeby wyglądać szczuplej. Większość „trików” jest zupełnie absurdalna. Zapomnij o takich radach, jak np. duże torby czy bluzki odcinane pod biustem (prawda jest taka, że tylko bardzo szczupłe dziewczyny wyglądają w nich dobrze). Podstawą optycznego wyszczuplenia sylwetki są kroje proste i w stonowanych kolorach. Najlepiej sprawdzają się tutaj tuniki i zupełnie proste sukienki, do tego czarne spodnie, w żadnym wypadku jeansy! Wybierz buty na wysokich obcasach. Dobrym wzorem do naśladowania jest Magda Gessler. I pamiętaj, absolutnie żadnych kwiecistych sukienek! Jak to mówią: masz dużą pupę? Nie ubieraj jej w kwiatki!
(sr/pho), kobieta.wp.pl
