Bądź z siebie dumna
Kiedy bez oszukiwania dokończysz trening, kiedy zrobisz dodatkową ilość powtórzeń, kiedy trener zwiększy Ci obciążenie, kiedy zdecydujesz się pójść na zajęcia spinningu dla zaawansowanych, kiedy wyszłaś z domu na siłownię, chociaż padało i wolałaś zostać w domu – masz prawo być z siebie dumna. Nie każdy by tak potrafił, a Ty tego dokonałaś. Pomyśl o nagrodzie, ale niech to nie będzie Big Mac, a raczej manicure.