7. Skrobia tuczy - fałsz
Na czarnych listach różnych diet znajdują się produkty bogate w skrobię: makarony, chleb, ziemniaki, ryż. Tymczasem te produkty maję w sobie znikomą ilość tłuszczu oraz kalorii. Dopiero dania z tych produktów w formacie XXL, polane hojnie mięsnym sosem tworzą kaloryczną bombę - uważają naukowcy z Amerykańskiego Instytutu Dietetyki.